Benefícios do Óleo de Avelã

Família: Betulaceae Espécie: Corylus avellana A Avelã é rica em ácidos graxos insaturados, fosfolipídios, vitamina E, vitamina B1 (tiamina), colina e inositol. O óleo de avelã, é uma fonte riquíssima de vitamina E, que é considerada como essencial para uma boa saúde. Um forte antioxidante contra radicais livres. Possui grandes quantidades de vitaminas A, cálcio

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